Modern Man Diet: Simple, erwiesene Ernährungsweise - Testosteron steigern, Stoffwechsel ankurbeln für mehr Energie, Muskelaufbau & Lebensqualität (German Edition)

Wenn du die Ernährungsprinzipien der Männer mit hohen Testosteronwerten und einem starken Stoffwechsel kennenlernen willst, um deine Fettverbrennung zu automatisieren und dein Mojo zurückzuerobern... dann ist dieses Buch für dich.Wusstest du, dass eine Studie aus Massachusetts feststellte, dass die Testosteronwerte von Männern jedes Jahr um ca. 1,2% fallen?Unabhängig vom Alter.Auch der Stoffwechsel hat sich durch die Bank verlangsamt. Die Körpertemperatur sollte tagsüber 37°C betragen. Das ist ein Zeichen dafür, dass die Stoffwechselprozesse optimal funktionieren, du dich energiegeladen und wohl fühlst. Doch der Durchschnittswert liegt heutzutage nur noch bei 36,5°C.Die Konsequenzen davon haben es in sich:Energielosigkeit und DepressionenHöheres Risiko für Herzkreislauferkrankungen und ÜbergewichtLibidoverlust und erektile DysfunktionUnfähigkeit Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennenAntriebs- und ZiellosigkeitTestosteron macht deine Essenz als Mann aus. Doch die Ernährungsweise der Männer in der westlichen Welt, raubt ihnen diese Essenz.Statt Ursachenbehandlung werden Symptome bekämpftStatt prinzipienorientierter Strategien werden "Quickfixes" und unnütze Ergänzungsmittel verkauft.Es wird Zeit, dass wir zur Ursache vordringen.In diesem Buch schauen wir uns grundlegende Prinzipien einer Ernährung für Männer an.Eine Ernährung, die deinen Stoffwechsel und deine Testosteronproduktion in Gang bringt.Wissenschaftlich fundiert.ABER: Das Buch ist kein Selbstläufer.Es ist nicht einmal eine "Diät", der du einmal folgst und dann alles wieder über den Haufen wirfst.Du musst bereit sein, Zeit und Arbeit zu investieren, um neue Gewohnheiten aufzubauen, die auf Prinzipien basieren.Wenn du das bist, dann sind das einige der Geheimnisse, die du in diesem Buch findest:Warum du unterbewusst zu einer schlechten Ernährungsweise "programmiert" wurdestDer #1 Fehler, den du machen kannst, wenn du auswärts essen gehstWelcher natürliche Essensrhythmus nicht nur Geld spart, sondern auch dein Leben verlängertWarum Eiweiß NICHT der wichtigste Makronährstoff istWelcher (verteufelte) Nährstoff essenziell für einen gesunden Stoffwechsel istWarum seit den 60er Jahren (durch eine manipulierte Studie) die Fettsäuren verteufelt werden, die dein Testosteron am stärksten steigern… und warum die Fette, die von „Gurus“ als gesund angepriesen werden, dir massiv schadenWarum der berühmt-berüchtigte Verführer Giacomo Casanova jeden Tag 50 Austern gegessen hat... und wie du mit wenig Geld den gleichen Effekt erreichstWelche Besonderheiten du als Vegetarier oder Veganer beachten musst, um nicht deine T-Produktion abzuwürgenIm Bonuskapitel: Der No-Bullshit-Guide zum Abnehmen (und gleichzeitig deine T-Produktion und deinen Stoffwechsel in Gang zu halten)Und vieles, vieles mehr…Das Beste ist?Es sind einfache Prinzipien.Einmal verstanden kannst du sie sofort in deinen Alltag übernehmen. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen wirst du dich wundern, wie es so schnell, so einfach funktionieren kann. Klicke rechts auf "Jetzt kaufen" und wir können sofort loslegen. Read more