O CÉREBRO DE RODINHAS I A RECONSTRUÇÃO DO CÉREBRO (Portuguese Edition)

Você acha que está no comando, mas não está. Seu cérebro é movido por rodinhas. Cigarro, bebida, açúcar, masturbação, redes sociais, ansiedade, dopamina. Tudo o que você usa para continuar funcionando enquanto a sua mente implora por descanso. Esse livro é uma ruptura com o autoengano. Ele não promete leveza, ele provoca transformação. Baseado em neurociência comportamental, O Cérebro de Rodinhas é um treinamento mental para quem quer se libertar de vícios e reconstruir o próprio sistema dopaminérgico, aquele que você destruiu sem perceber, buscando prazer rápido em tudo. Aqui, você vai entender por que seu cérebro se apoia em estímulos externos para continuar de pé e o que fazer para cortar cada uma dessas rodinhas. Este não é um livro para quem quer “pensar positivo”. É para quem está cansado de viver dopado de distrações e quer assumir o controle. Cada capítulo expõe com brutal clareza os mecanismos que sequestram a sua autonomia, e cada exercício diário ativa a reprogramação neural que devolve o comando à sua mente. Você vai descobrir por que o tédio é o verdadeiro detox, por que o prazer precisa ser reeducado e como a dopamina endógena, aquela que o seu cérebro produz naturalmente, é o seu código de liberdade. Quem não tira as rodinhas vive girando no mesmo lugar. Quem tira, cai, sangra, levanta, e anda sozinho. Se você está pronto para cortar o cordão que te mantém preso ao vício, este livro é leitura obrigatória. E se ainda não está… então talvez o seu cérebro ainda precise das rodinhas.PÁGINAS: 177 Read more